WCS Wellness Committee
江南体育致力于创造一个健康的学校环境，加强终身健康实践的发展，促进健康的饮食和体育活动，江南体育支持江南体育的成就.
教育委员会认识到，良好的营养和经常的体育活动影响该区江南体育的健康和福祉. 研究得出结论，江南体育的健康和幸福与他/她的学习能力呈正相关. 学校可以在发展过程中发挥重要作用，通过提供营养膳食和零食，让江南体育建立他们的健康和营养习惯, 江南体育支持良好饮食习惯的养成, 并提倡在学校内外增加体育活动.
江南体育支持江南体育在饮食和运动方面养成健康的行为和习惯的努力不能单靠学校来完成. 这不仅对员工是必要的, 同时也要家长和广大市民共同参与，在全社会范围内努力推广, support, 树立健康行为和习惯的榜样.
Michigan's Food Assistance Program (FAP)
找到适合你的预算和时间表的健康膳食可能是一项挑战. 缺乏负担得起的食物会给你忙碌的生活增加更多的压力. 卫生与公众服务部可以在困难时期为您和您的家人提供临时援助.
Click here 在密歇根大学多个项目的门户网站 MI Bridges上申请FAP. Apply now for FAP, Women, infants & 儿童福利，儿童发展 & Care (CDC) benefits, and more.
Nibbles for Health
幼儿家长营养通讯
儿童和成人保健食品计划的提供者可以分享这些为幼儿父母提供的丰富多彩的、引人入胜的时事通讯，以交流有关流行营养主题的信息. 有15份英文和西班牙文简讯. Learn more.
Easy and Healthy Snack Ideas
By Dietetic Intern Hannah Stowers
白天吃健康的零食有助于孩子成长， 集中精力学习，消耗完能量后补充能量. 零食可以帮助提供孩子们所需的营养，防止他们在吃饭时暴饮暴食.
Snack Ideas:- Frozen yogurt covered blueberries
- 花生酱和香蕉全麦吐司
- Avocado and whole wheat toast
- Hummus and veggies
- 巧克力片，葡萄干，椒盐脆饼，爆米花什物
- 全麦饼干，上面有奶油奶酪和水果
- 用低脂牛奶或水作为零食（每天限制含糖饮料不超过4盎司）
- 让孩子们参与到准备零食的过程中来
- 不要在用餐时间的一个半小时内提供零食，以免影响他们的食欲
在你的饮食中添加更多水果和蔬菜的五个有趣的方法
- 用低脂牛奶和任何你选择的水果制作水果奶昔. 草莓和香蕉是经典的组合!
- Use vegetables as pizza toppings! 菠菜、西红柿和辣椒只是你可以选择的一些食物.
- Freeze grapes for a yummy and cool treat!
- Swap chips and dip for veggies and dip! 如果你正在寻找一种脆脆的零食，这是一个很好的选择. 把蔬菜和你最喜欢的低脂调料搭配在一起.
- Add fruit to your toast in the morning! 花生酱和香蕉可以搭配成富含蛋白质的早餐，或者在牛油果泥上撒点盐和胡椒粉，可以做成富含健康脂肪的早餐!